Demi Lovato deja de hacer dieta y muestra su cuerpo después de ganar un poco de peso

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Nuestra cultura se basa en cuerpos aparentemente perfectos que brillan en todas las redes sociales, lo que declara que las mujeres deben querer ser más delgadas, delgadas y en forma. Aumento de peso se considera este gran monstruo que se arrastra sobre las chicas a las que les gusta disfrutar de una jugosa hamburguesa.

Publicado por Fabletics (@fabletics) 23 de enero de 2018 a las 8:01 am PST

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Si bien controlamos constantemente cada bocado, podemos llevarnos a problemas mentales y físicos. Demi Lovato , una cantante de 25 años, es una sobreviviente de un trastorno alimentario y sabe todo sobre el efecto de las dietas en la salud.

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Demi recientemente se dirigió a Twitter para declarar que renunciaría. hacer dieta y exceptuando su cuerpo. Luego explicó su decisión a sus fans y seguidores:

Ya no me privaré de las golosinas (con moderación) y no voy a mentir, engordé un par de libras desde que dejé la dieta, PERO dejé el estrés crónico de lo que como porque no quiero para dar ese ejemplo a mis fans. ¡No más comida avergonzándome!

- Demi Lovato (@ddlovato) 19 de enero de 2018

Lovato espera que sus fans sigan sus pasos y dejen de jugar con su salud. Privarnos de la comida y los nutrientes necesarios no hará ningún bien a nuestro cuerpo. Además, se ha demostrado que la mayoría de las dietas no funcionan.

Me siento asqueroso hoy en una sesión de fotos, pero elijo aceptar lo que veo porque me amo por lo que soy y su amor y apoyo me ayuda a superar momentos como este. ???????? si tú también estás luchando, no lo olvides ... si yo puedo hacerlo, ¡tú también puedes!

- Demi Lovato (@ddlovato) 19 de enero de 2018

En 2007, el metanálisis de UCLA descubrió que hay muchas posibilidades de que la mayoría de las personas que se someten a dietas recuperen el peso perdido e incluso aumenten más después de terminar la dieta. Además, según Healthline, algunas dietas pueden aumentar el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas. También pueden desencadenar trastornos alimentarios.

Publicado por Fabletics (@fabletics) 6 de febrero de 2018 a las 7:01 PST

Entonces, parece que Demi tomó la decisión correcta. Anteriormente, habló sobre sus luchas con un trastorno alimentario y el deseo de ser perfecta todo el tiempo.

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Publicado por Demi Lovato (@ddlovato) 4 de enero de 2018 a las 5:16 am PST

Ella capturó esta foto con:

Entonces, estoy inseguro acerca de mis piernas en esta foto, pero la publico porque me veo muy feliz y este año he decidido que voy a dejar ir mi perfeccionismo y aceptar la libertad de la autocrítica. Aprender a amar mi cuerpo como es es un desafío, pero me cambia la vida. Renunciar a mi trastorno alimentario ha sido el viaje más desafiante de mi vida, pero trabajo todos los días para lograr una recuperación sólida, incluso si me equivoco a veces. Hoy me siento fuerte. Todos ustedes también pueden hacerlo. Es posible. Gracias a Dios por este nuevo capítulo en mi vida.

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Después de tomar su decisión de parar hacer dieta , Demi se siente bien. En su entrevista con PEOPLE, dijo:

Es una batalla diaria. Algunos días me siento bien y otros días no me siento bien. Y a veces son períodos de tiempo. Dejé de hacer dieta y gané un poco de peso, así que ha sido una lucha, pero al mismo tiempo, estoy más feliz porque no me restrinjo de ciertos alimentos y ya no me avergüenzo de la comida.

¡Así se hace, Demi!

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Demi Lovato